¡Ven a probar los hipopresivos en nuestra Clínica Marta Perrote!
Nuestros fisioterapeutas y especialistas pueden guiarte a través de una rutina personalizada de ejercicios hipopresivos diseñada para satisfacer tus necesidades y objetivos específicos.
Estos ejercicios se centrarán en la activación de los músculos del suelo pélvico y el abdomen, utilizando técnicas de respiración específicas para crear una presión negativa en la cavidad abdominal. Esto ayuda a fortalecer los músculos profundos del abdomen y la pelvis, mejorando la postura, la estabilidad central y la función del suelo pélvico.
Beneficios de los ejercicios hipopresivos
Mejora la postura: los ejercicios hipopresivos ayudan a fortalecer los músculos abdominales profundos, lo que puede mejorar la postura y prevenir dolores de espalda.
Reducción de la cintura: al tonificar los músculos abdominales y reducir la presión intraabdominal, los ejercicios hipopresivos pueden ayudar a reducir la circunferencia de la cintura.
Prevención y tratamiento de la incontinencia urinaria: los ejercicios hipopresivos ayudan a fortalecer los músculos abdominales profundos, lo que puede mejorar la postura y prevenir dolores de espalda.
Mejora del rendimiento deportivo: al mejorar la estabilidad central y la función del suelo pélvico, los ejercicios hipopresivos pueden mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones.